É importante explicar que o
desenvolvimento mediúnico na casa que frequento consiste em 1 ano de estudos
teóricos e somente ao fim deste período começamos a participar das reuniões
mediúnicas. No momento estou cursando a parte teórica. O livro utilizado é a
apostila da FEB (Federação Espírita Brasileira) chamada Mediunidade:
Estudo e Prática – Programa I. Além dela, estudamos 2 livros de autoria de
André Luiz: Os Mensageiros e Nos Domínios da
Mediunidade.
Durante os primeiros 5 meses,
os 15 minutos finais da aula eram dedicados a exercícios de concentração. Uma
meditação rápida que serve para treinarmos o controle da mente. A orientação
era bem clara: “se sentirem qualquer coisa ‘diferente’, abram os olhos
imediatamente e parem com o exercício. Não há nenhuma comunicação preparada
para hoje por parte da equipe espiritual da casa”. O objetivo é apenas
concentrar na respiração e não se fixar em nenhum pensamento que cruze a mente.
Ao sinal de tontura, taquicardia, falta de ar, sensação de estar deixando o
corpo ou qualquer outro sintoma que altere o bem estar, deve-se parar a
meditação.
A partir das últimas
semanas, deixamos essa prática de lado e fazemos um relaxamento de 30 minutos
ao final da aula. Agora o objetivo é relaxar todos os músculos do corpo e
concentrar na energia do colega da direita, depois da esquerda, a nossa própria
e por fim tentar sentir a energia do(a) nosso(a) mentor(a) espiritual. A
orientação continua sendo a de parar e abrir os olhos caso não se sinta bem. Em
seguida, cada um comenta em voz alta o que sentiu e percebeu, para que
esclarecimentos sejam dados para nós. Terminamos então do mesmo modo que
começamos: com uma prece.
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